شیره

انواع شیره از جمله مواد غذایی پرخاصیتی هستند که، در حق آن‌ها اجحاف شده است. شیره‌ها که از مواد طبیعی متفاوتی همچون توت، انگور و خرما تهیه می‌شوند، منابع انرژی غیرقابل جایگزینی محسوب می‌شوند. انواع شیره بسته به منبعی که از آن استخراج می‌شود، دارای عناصر معدنی و املاح فراوانی است، که بعضی‌ از آن‌ها برای سلامت جسم و روان حیاتی می‌باشند. از جمله مواد مغذی که در انواع شیره وجود دارد می‌توان به کلسیم، پتاسیم، منیزیم، و آهن اشاره کرد. البته هر کدام از انواع شیره خود دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلفی هستند. اما به طور کلی خواص زیر برای انواع شیره تعریف شده است:شیره‌ها منابع خوبی از انرژی هستند. این نوع ماده غذایی با بهره‌گیری از انواع ویتامین‌هایی که در ترکیبات آن‌ وجود دارد، انرژی مورد نیاز برای فعالیت‌های روزانه را فراهم می‌کند. به خصوص اگر به دنبال یک ماده غذایی طبیعی و بی‌ضرر برای تأمین انرژی کودکان خود می‌گردید، شیره بهترین گزینه است.شیره ها و به خصوص ترکیب سه شیره انگور، خرما و توت که به معجون سه شیره معروف است، قابلیت چشمگیری در درمان کم خونی دارد. آهن موجود در این ترکیب به خوبی جذب سلول‌ها شده و تا مدت‌ها اثر آن باقی می‌ماند. کافی است یک ماه به طور متوالی از ترکیب سه شیره خرما، توت و انگور در صبحانه استفاده کنید، تا ببینید که چطور کم خونی شما به میزان چشمگیری بهبود پیدا می‌کند.همه افراد دنیا در این دوران و با شیوع ویروس کرونا بیش از هر وقت دیگری به اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن خود پی برده‌اند. در واقع بدنی که سیستم ایمنی قدرتمندی داشته باشد، می‌تواند در مقابل انواع عوامل بیماری‌زا، مقاومت کند. یکی از کاربردهای شیره دقیقاً تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با ویروس‌ها است. (عطار خونه 10 دی ماه 402)